В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит определенное количество белка и углеводов, что делает их идеальным выбором для спортсменов и людей, следящих за своим питанием. Рецепты включают в себя такие ингредиенты, как молоко, творог, бананы, мед, овсяные хлопья и другие продукты. Приготовление коктейлей не займет много времени и не требует особых навыков.